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    查看:62 回复:0 发表于 2019-10-9 21:10
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    楼主
    发表于 2019-10-9 21:10:40 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

    动岚健身这5个健身好处多 基本常识一定要知道 [复制链接]

    动岚健身这5个健身好处多 基本常识一定要知道


      有好的身体才能正常的工作和生活,而这些大家更是要做好一些了解,尤其是好的健身方法对于男性的身体健康也是有好处的,在这些上面我们大家也要积极的了解好的锻炼方法,那么,个人坚持健身有什么好处?以下就是健身房营销策划和销售方案简单的概述。

        1、 提升性功能

      据一项调查显示,相较于久坐少动者,保持每周4次、每日30分钟的快走,或进行能量消耗相当的其他运动,如游泳、慢跑等,可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。所以适当地健身对性功能是很有帮助的。

      2、 肤好、身材好,更受女性青睐

      虽然中国女性不像外国人那样喜欢威猛的身材,但是相比起瘦弱的个人,她们更喜欢有点肌肉,看起来高大、打起架来很帅的个人,这让她们有安全感。而且经常健身的个人皮肤也会更好,人也看起来更青春朝气。

      3、解压

      生活在这个高压的社会中,个人每天面对的压力是最大的,放弃吧,太没志气;不放弃吧,自己都快压得喘不过气了。不如用健身解压吧。相关研究人员研究发现,在跑步的过程中人体会产生一种名为“内啡肽”的物质,“内啡肽”可以使人的身 心处于轻松愉快的状态?!澳诜入摹币虼艘脖怀莆翱炖旨に亍被蛘摺澳昵峒に亍?,它能让人感到欢愉和满足,帮助人们排遣压力和不快。所以,你想快乐就跑跑步 想快乐就主动出出汗。//www.danceland.com.cn/zt/yingxiao.html




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